“我们对孩子所做的一切都会开花结果，不仅影响他的一生，也决定着他们将成为什么样的成人。”

——玛丽亚·蒙台梭利。

这句话深刻地揭示了父母言行对孩子成长的影响。

每当孩子发脾气时，父母的第一句话就像一把钥匙，能够打开孩子心门，也可能关闭它。

在情绪爆发的瞬间，如何用正确的第一句话引导孩子的情绪，是每位家长都需要学习的重要课题。

脾气本身是无害的

阻止发脾气才有问题

我们经常能看到在超市里，孩子哭着喊着和父母要玩具

这时，大多数父母会先和孩子讲道理：

你不能太过分，家里已经有很多玩具了

你不能不讲道理咱们说好了只买一个

……

最后爸爸没有耐心了，会使用暴力解决，才使孩子暂时停止了哭泣。

脑科学研究表明，人类的理智脑比情绪脑发育落后。

6岁以前的孩子，脑部发育还不成熟，一旦被情绪控制，很难用理智去控制行为，用意志去克制怒火。

不是孩子不想停，而是做不到。

在没有处理好孩子的情绪以前，他是没有能力用理智脑思考的。

儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉博士认为：“让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。”

发脾气本身是无害的，阻止发脾气才有问题。

比起讲道理和强行压制，和孩子一起面对情绪，先接纳情绪，才是最重要的事。

我们的责任是引导孩子健康地表达情绪，而不是压抑它。生而为人哪能没有情绪，更何况是心智都处于发展中的孩子，关键是如何处理，并由之获得成长。

先处理心情，再处理事情。

“我知道......”

是缓解孩子发脾气的第一句

01 接纳孩子的情绪，情感引导更有效

在《不可思议的妈妈》中，演员胡可当她拒绝给儿子小鱼儿买玩具时，小鱼儿大哭着骂她“臭妈妈”。

面对这种情况，胡可的反应令人惊讶——她将儿子搂入怀中，温柔而坚定地说了一句：“我知道”。

神奇的是，小鱼儿很快平静下来，还主动喝起了妈妈手中的牛奶。这简单的“我知道”，传达了深深的理解和接纳，成功地与孩子产生了情感共鸣。

在吃饭的时候，面对丰盛的美食，小鱼儿无动于衷，一直在玩弄新玩具，他还要求妈妈帮他把新玩具组装成机器人。

胡可让他专心吃饭，小鱼儿开始翻白眼，闹脾气。

胡可没有制止，也没有冷处理，而是第一时间温柔而坚定的送上“我知道”。

“我知道你很想让玩具变身，可是现在是吃饭时间，这是规则，你要遵守。”

在整档节目里，但凡小鱼儿闹情绪，胡可必定第一时间送上“我知道”句式。代表着你体会到了孩子的感受，理解他内心正在发生什么。

我知道你很难过。

你是不是很生气？

如果是我，也会像你一样很伤心的。

这样的句子，远比一句「别闹了」要管用。

美国心理学家詹姆士说：“人最本质的需要是渴望被肯定。”

一句“我知道”的同理，能让孩子的潜意识浮出表面，意识到自己的情绪后，理智脑开始慢慢恢复工作。

当孩子的理智脑开始思考时，他的怒火就少了一半。这时，理性脑就和情绪脑就开始产生连接了。

02 确认感受，让情绪有出口

当孩子在超市想要买玩具时，我们可以回应 ：咱们家里的玩具已经很多了，不能每次看到喜欢的玩具就买，如果这样，咱们家也放不下呀，我有个好办法，你是搭建高手，可以用我们家的积木设计一个更酷的奥特曼，你觉得可以吗？

给孩子留一个台阶下，就是缓解问题的出口。

李玫瑾教授说：“你可以和孩子协商，比如说，今天咱们没计划好，但是咱们可以回去好好研究，怎么攒钱来买，你要给孩子留一个出口，留一个希望。”

确认孩子的感受，让他们知道自己的情绪是被接纳的。

不管孩子说得有没有道理，都先别打断他，让他把心里的委屈、不满都倒出来，这有助于孩子学会认识和表达自己的情绪。

注意，等他说完了，很多时候他已经缓和很多，这个时候咱们再发表意见，他也会更加乐于配合和接受。给孩子一个说话的机会，就是给他们一个成长的空间。

03 引导孩子反思行为

引导孩子反思，孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。

比如，可以询问乐乐：“发脾气把积木全推到地上，这样还能继续搭积木吗？下次你在地上搭积木，是不是就不会掉到地上而捡不起来了？”

还可以告诉孩子，发泄情绪只要不伤害别人，不伤害自己，不破坏物品，都是可以接受的。

比如可以玩“打沙包”的游戏，把情绪宣泄在沙包上；可以玩跳舞游戏，跟着音乐随意扭动身体；或者玩“吃掉你”游戏，把一些小食品当做不开心的坏情绪，然后吃进肚子里......

大人的情绪能稳住，孩子的情绪基本也会稳定了。最怕的就是大人本身带有其他的烦心事，看到孩子又发脾气，大人就会不耐烦，情绪不稳。此时深呼吸三次，稳住自己再跟孩子沟通。

有耐心的父母，才能教育出有耐心的孩子。父母平和的态度，是孩子希望的种子。

孩子发脾气，你的第一句话很重要：

一句“我知道”，胜过苦口婆心地说理；一句“我也会”，胜过简单粗暴地压制；一句“我懂你”，胜过千言万语地安慰。

孩子每次发脾气，其实都是他学习成长的好机会。

愿我们的孩子，都能在父母的接纳和理解中，获得成长的最强力量。

责编：钟娟

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